回転を意識して60-75%ペース。常磐道を境に追い風、向かい風が変わる。常磐道付近には上昇気流が発生しているのか。

不動峠の上りの途中でタレてしまい、13分台。行きは向かい風、帰りは追い風。万博公園近くの高速道の建設が少し進行していた。

来年から東京〜糸魚川300kmのコースが変更になる、という情報があり、新コースの一部試走と全コース車での視察をH氏と共に実施。笛吹川フルーツ公園からR140〜R20〜R141で野辺山駅周辺まで、と長野市外R18の高速道下から信濃町IC先セブン・イレブンまでを実…

下総フレンドリーパークでのレース。2週間前の後遺症か積極的になれず、2回とも4位で終了。3回目があるはずだったが、消防車と救急車が2台コース上に入る落車多発状態のためのレース中断のため時間が押し、中止になった。

行きはまっすぐ、帰りは寄り道気味で。

強い南風。帰り75-80% x 30分以外はLSD。

70%ペースの最後に90% 2分。

ファミリーの部。2周+9周+5周+5周の2番目と4番目を担当。1本目はHR 160以上で20分。3時間の部。17周位で集団落ち着く。えらいゆっくり。雨が降ってきて落車発生、巻き込まれる。交代を告げて1周半の後交代。後輪スポーク破損のため車輪を替えて2本目、約1時…

日曜は本当はMt. Fujiエコサイクリングに参加予定だったのが台風12号の為、曇り時々にわか雨、強風につきFUJIYAMA休止中の富士急ハイランド観光にすり替わってしまったので、運動不測解消のため深夜23時帰宅後にもくもくとローラ台。最後に2分90%+3分イージ…