行きだけはアベレージ30km/h以上をキープで走る。帰りも印旛沼コースだけは35-37kmをキープ。帰りは総武カントリーコース経由。大廻から日本医大北総病院裏に抜ける新道（拡幅）が舗装されなおされて完成していることを確認。

月曜からの出張のタイムゾーン変更に備えて3:45起床。江戸川をLSDペース。清水公園のあたりを散策して帰宅。今年は春の雪の影響で残念なことに梨が不作。

ちんたらすぎると坂でも練習にならないことに気がついた。

いろいろなカテゴリー混走だが一応３年ぶりのレース。15周回の11周目で集団離脱。ハンガーノック気味でちんたら走っていたらかなり順位が落ちた模様。コースが新しくなって外周がつながってアップしやすくなった。

野田橋往復。

関宿往復。行きと帰りの野田橋までLSD 60-70%ペース。野田橋から三郷までピラミッド。三郷から流しでam/pmで休憩。関宿では自販機で500mlペットボトルを買って飲む以外は休憩なし。