気休めにインターバルを4本。気休めにローラ台でインターバルを4本。

前週にチェーンをTA-BOで代えてもらったら雨のせいか１周毎に前のギアで歯飛びしまくっていきなり最初の大垂水からまともにこげず、登れない。出張から前日帰宅の昨年の方がよかったかも。。あとはまたしても笹子トンネルの中でT女史の軍団（といっても今年…

半周アップして５周。