朝方は雨のため昼前に出てＬＳＤペースのノンストップ（補給はウィダーin1個）でした。

朝方は雨。昼過ぎに出たが北西の風強風で北行きは13km/hくらい。帰りは40km/h超えても追い風が吹いていました。

埼玉クリテ第4戦。今回は初めてなぜか風が弱く、前回のような落車が怖いので先頭付近で走りました。ラスト300mからロングスパートでCATEYEのHRMゲット。今使っているHRMはストップウォッチと心拍数の同時表示ができないのでローラ台でのインターバルに使えそ…

仕事に行く途中大井埠頭に。タイミングが悪くずっと独走でした。