2週間ぶりに自転車に乗る。北行き向かい風。

レースは19km。1周目で飛ばして2周目後ろから2番目にいたら3人で中切れ。あとはずっと3人で走った。

1人で周回コースを５周。

S水さん、Oさんと３人で前半から適度に抑えて下総外周コースを１０周しました。最後はちょうど良くふくらはぎがピクピクしてました。100km超は久しぶり。

終始何もせず。最後の1kmで集団から離れてゴール。

今日は前日睡眠4.5時間で最近の日曜にしては長め。。でも眠いことには変わらず。久々に4人フルキャストでしかも最終周回の上りまでいっしょでした。最初上りで切れそうになっていたヒロさんが粘り2着。家に着く直前までＯさむさんと一緒で足に来てしまいまし…

ヒロさんが健康診断だというので一人でサイクリング。日本医大の先を県道沿いに走って橋の直後を左折してアップダウンを 走っていて、平地に出て快調に走っていると左手からBlancheのジャージ２人を含む４人の集団が前方に出現。周回練習中らしく、オートバ…

今日もヒロさんと8周でした。ちょうどスタート地点から裏側が追い風で43,44km/hでて気持ちよかった。 何とか最後の坂でシッティングでグリグリまわして振り切りました。 すっかり秋で帰りのコンビにもよらずに川沿いをダウンして工業団地の中を通って近道し…

自走で千葉NT。来るといったらしいオーナーは来る気配もなくヒロさんとUP+８周しました。 上りもいいペースだったけど最後まで振り切れず、スプリント勝負まで行きました。 涼しくてよい練習になりました。

仕事が追い込みで毎日平日は睡眠平均３時間以下で、前日も２時間半で現地着。 走るのが精一杯で何とか３位で入賞でした。

久々に自走でなく、くるまで現地へ。誰も来ないかな、と思いきや 怪しげな軽のバンが15分遅れで到着。オーナー出現。こりゃ雪振るか と思ったけど６周お付き合いして、自分は７周しました。平地は 速いのに何でのぼりがあんなに遅いのかとても不思議。

Ｓ水さん二日酔いにつき千葉ＮＴからＯさむさんと2人でサイクリング。残暑が厳しい朝でした。

参加者４名、Ｈロさん、Ｏさむさん、Ｓ水さん。Ｈロさんの都合により短縮の６周。Ｏさむさんのアタックには驚きました。帰りはＯさむさんと三咲駅近くで直販の梨を買って帰りました。

参加者３名。参加予定といっていたＯさむさんは来ず。最近過労のため体重減り気味でのぼりが楽です。

参加者確か３名。最周回の逆ストレートで42km/h aveで逃げきりました。

千葉NTにＯさむさん、Ｓ水さんと３人で集合するも涼しい自転車日和で遠乗りすることに。最初飛ばしたら怒られたのでペースは抑え気味に宗吾霊堂から真っ直ぐ下総FPに着き、そこでサーキットを２周。帰りはマイティコースらしいアップダウンのコースを帰り、…

それだけでした。

誰もいなかったので適当に流して周辺コースを探索しておしまい。

家族旅行先の宿から早朝にR410で片道20kmを自衛隊の門の前まで往復。10年ぶり位で登ったがR410があまりに変わっていたのにビックリ。

TTは晴れていました。前半から飛ばして上りは向かい風で過去のベストタイムには遠く及ばず。 最近の練習量では当たり前か。普通のレースは最初なぜか飛び出してしまい。 あとは前の展開に乗れず最後尾集団ゴール。２時間エンデューロはどしゃ降りの雨の上、…

自走で千葉NT。

とても調子悪くLSDにしてもかなり遅いアベレージでした。三郷付近はかなり増水中。

5kmの平坦目なコースを８周で40km。そのあとエンデューロで一度目5周、2度目4周で45km。 レースのほうは逃げを追ったときに足を使ってしまい、ゴールスプリントは不参加でした。

気休めにインターバルを4本。気休めにローラ台でインターバルを4本。

前週にチェーンをTA-BOで代えてもらったら雨のせいか１周毎に前のギアで歯飛びしまくっていきなり最初の大垂水からまともにこげず、登れない。出張から前日帰宅の昨年の方がよかったかも。。あとはまたしても笹子トンネルの中でT女史の軍団（といっても今年…

半周アップして５周。

上りが追い風。ようやくオーナが登場し、ＰＣを渡す。8周目の登りで35km/hキープで飛び出したままあとは41〜43km/hで逃げ切り。

ヒロさんと二人だけ。最後は先行して一車輪差で勝ち。

先週に続きグライダー滑空場まで千葉県側を走って、宝朱花橋を渡り、三郷まで埼玉県側を走って流山橋で千葉県側に渡って戻るルートでLSD。自宅からちょうど90km。

宝朱花橋往復でLSD。