午後から仕事のため車で移動。矢切周回20kmのあと大井埠頭5周半。環7近辺でパトカー出現。以前のUターン交差点で左折するチーム。直進するチーム。そのままUターンする人。。。

いざ渡良瀬往復160km、とVAAMを飲んで約1.5kgの減量を期待してR14を行くうち「雪」が激しくなる。自宅を出た時点では屋根にうっすら積もる程度でぱらぱら降っていたが、空は晴れていたのでもう回復傾向かと思っていた。待ち合わせ場所に着くころには「吹雪」…

強い西風かつ低温（最高気温7度）のため、日本医大前まではAve. 34.9km。当初は下総往復を予定していたが、宗吾霊堂を回ったあとの強い向かい風で断念。ゴールはアンデルセン公園。

矢切周回20km練習の後、K野君と旧江戸川沿い南下から中川北上〜荒川経由で葛西海浜公園まで。ここから一人でせっかくなのでTA-BOの夜練コースへ。鉄鋼団地横の道は相変わらず片斜線閉鎖のままだが、浦安南高で行き止まりだった先が北側に抜けられるようにな…

２周アップ。スタート後2周はローリング（ちょっと長すぎ！）。今年は招待の選手もあまり最初から飛ばさなかったためか終始大集団のまま。最後の１周半でパインヒルズのN崎選手中切れで集団中ほどで分裂、後ろに取り残されてしまった。なるしまのN峯選手が途…

走り初め。印旛村役場で折り返したが鎌ヶ谷消防署経由のため距離長め。