2008-09-01から1ヶ月間の記事一覧

千葉NT 50km

１周７分弱のペースで３周の１人スピード練習。 帰りは中山カントリー経由のアップダウンコース。

利根川周辺175km

後半は雨に降られました。

千葉NT 45km

スピード練習５周のつもりが２周で終了。